Das Gift in aller Munde: krank durch Amalgam
Quecksilber im Körper kann bereits in winzigen Konzentrationen zu gesundheitlichen Schäden führen. Unbestritten ist in der Forschung nun auch, dass aus Amalgamfüllungen ständig Quecksilber in den Körper gelangt, sich ansammelt und kaum abbaubar ist. Psychische und körperliche Beschwerden sind die Folgen, sie reichen von Angstzuständen und Schlaflosigkeit bis hin zu Gliederschmerzen und Nierenstörungen. Die vielfältigen Symptome erschweren die Diagnose beim Arzt. Dann ist es sinnvoll, wenn der Patient selbst darauf aufmerksam macht, dass die Ursachen für die Beschwerden vielleicht im Zahn versteckt sind. mehr...

Die Angst vor der Angst: Souverän und sicher in Stress-Situationen
Trotz bester Vorbereitung können auch dem gewandtesten Verkäufer oder dem sichersten Prüfling in einer Stresssituation die Nerven versagen. Ob am Rednerpult, im Kundengespräch oder vor dem Prüfungsausschuss. Ein dreister Zwischenruf, ein überraschender Einwand, eine unerwartete Frage - plötzlich sind alle Argumente und Antworten wie ausgelöscht: Blackout. Wie Sie mit solchen Momenten umgehen, zeigen wir Ihnen in unserem Leitfaden gegen Stress-Angst. mehr...

Fitness für Faulpelze - der Ratgeber für Sportmuffel, Genussmenschen und Bürostuhlakrobaten
Bewegungsfaulheit, Übergewicht, Rückenschmerzen? Eine realistische Ratgeberserie für Ihr persönliches Fitnessprogramm Treiben Sie Sport! Essen Sie weniger! Fitness macht Spaß! Das sagt sich so leicht. Diese Ratgeberserie liefert Nicht-Sportlern, Übergewichtigen und Rückenschmerzgeplagten altersübergreifend ein realistisches Fitness-Rahmenkonzept - Controlling-Strategien inklusive. mehr...

Gesund leben: Wie Sie Ihre guten Vorsätze in die Tat umsetzen
Wieder nehmen Sie sich fest vor, mehr für Ihre Gesundheit und Ihren Körper zu tun. An gutem Willen fehlt es nicht. Und trotzdem gehen die guten Vorsätze von Diät-Einhalten bis Fitnesstraining schon nach kurzer Zeit im Alltagstress unter ... Im kostenlosen E-Book "Dieses Jahr schaff' ich es!" verrät Ihnen Angelika Stein, wie Sie Fitness- und Ernährungstipps in die Tat umsetzen. Mit alltagstauglichen Lern-Strategien, handfesten Gesundheitstipps und Checklisten für den Erfolg verspricht Ihnen dieses Buch einen neuen Weg zum Erreichen Ihrer langersehnten Ziele. mehr...

Gesunde Ernährung ganz einfach
Gesunde Ernährung ist ein Thema, bei dem Menschen bevormundet werden. Über gesunde Ernährung wird teilweise mehr gestritten als über Politik. Ernährung ist heute so kompliziert geworden. Dabei kann alles so einfach sein... mehr...

Gesundes Wissen - die richtigen Ärzte, Kliniken und Informationen im Netz finden
Einen guten Arzt zu finden ist ohne medizinische Fachkenntnisse und persönliche Empfehlungen nicht leicht. Aber auch hier hilft das Internet, denn wer seine Diagnose kennt und seinem Arzt die richtigen Fragen stellt, trägt aktiv zur eigenen Genesung bei. mehr...

Psychische Gesundheit - Stress und Burn-Out vorbeugen
Was ist eigentlich psychische Gesundheit? Wovon hängt sie ab, und wie erhalten wir sie? Was wir tun können, um uns gegen Stress und Burn-out zu wappnen, und wie wir herausfinden, was uns wirklich gut tut. mehr...

Psychotherapie - den richtigen Therapeuten finden
Wer vor der Entscheidung steht, eine Psychotherapie zu beginnen, sollte sich von der Vielfalt des Psycho-Marktes nicht irritieren lassen. Dieser Ratgeber sagt Ihnen, wie eine Therapie verläuft, was einen guten Therapeut oder eine gute Therapeutin ausmacht, welche anerkannten Richtungen es in der Praxis gibt und was die Besonderheiten einer therapeutischen Beziehung sind. mehr...

Schluss mit dem Diätenwahn
Statistiken zeigen, dass 95% aller Diäten scheitern. Und das liegt nicht an den Abnehm-Willigen! Dieser Kurs verrät Ihnen, wie und warum Diäten unglücklich, krank und dick(!) machen. Und Sie erfahren, wie Sie aus dem Diätdenken herauskommen. Denn das ist der einzige Weg, um von Angst, Schuldgefühlen und Essens-Stress wegzukommen. Mit "Test: Sind Sie diätgeschädigt?" mehr...

Werden Sie Nichtraucher!
Mit diesem Kurs wendet sich eine ehemalige Raucherin an Sie, die sich jeden Tag aufs Neue freut, eine energiegeladene, inzwischen auch sportliche Nichtraucherin mit rosig frischer Haut zu sein. Nach 19 Jahren Nikotinabhängigkeit habe ich es vor drei Jahren geschafft, das Rauchen aufzugeben. Diesen Erfolg will ich mit Ihnen teilen! mehr...

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