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Von Robert Chromow

(19.08.2007)

Gehören Sie auch zu den "coolen" Computer-Anwendern, die ergonomische Empfehlungen von Berufsgenossenschaften, Ärzten und wohlmeinenden Angehörigen über Jahre als Einmischung in innere Angelegenheiten betrachtet haben? Die sich insgeheim aber immer öfter unangenehme Rücken-, Nacken- oder Handgelenksschmerzen eingestehen müssen? Dann gefallen Ihnen vielleicht die Tipps unseres bekannten Ergo-Ignoranten Robert Chromow.

Ja, ich gebe es zu: In den letzten zwanzig Jahren habe ich mit "jugendlicher" Sorglosigkeit und Ignoranz Raubbau an meinem Körper betrieben. Die Zeit, die ich am Schreibtisch mit Tastatur und Maus ausgerüstet vor dem Bildschirm verbracht habe, ist im Laufe der Jahre auf durchschnittlich sechs bis acht, oft zwölf bis vierzehn Stunden pro Tag angewachsen. Das hat Spuren hinterlassen.

So wichtig mir ein halbwegs aufgeräumter und gut ausgestatteter Büroarbeitsplatz grundsätzlich ist: Die berufsgenossenschaftlichen Empfehlungen in Sachen ergonomische Arbeitsplatzgestaltung haben mir in der Vergangenheit allenfalls ein mildes Lächeln entlockt. Die ungelesenen Hochglanz-Periodika der Verwaltungs-BG sind ein gefundenes Fressen für meinen Altpapier-Container.

Diese in mehrfacher Hinsicht fragwürdige "Haltung" ist nicht ohne Folgen geblieben: Schmerzen in der Hals- und Lendenwirbelsäule, in der Schultermuskulatur und vor allem im rechten "Maus"-Handgelenk sind inzwischen an der Tagesordnung. Dass ich als traditioneller Maus-Verachter möglichst viele Funktionen per Tastatur erledige, ändert daran herzlich wenig. Spätestens seit ich vor einiger Zeit über Wochen hinweg ein Taubheitsgefühl in drei Fingern der rechten Hand verspürt habe, beginne ich insgeheim den rücksichtslosen Umgang mit meinem Körper zu bereuen.

Er nu' wieder...

Warum erzähle ich Ihnen das? Wo doch bekanntlich Erfahrungen wie Kämme für ausgefallene Haare sind und wir Menschen immer erst aus Schaden am eigen Leib klug werden? Keine Sorge, ich will Ihnen jetzt nicht den altersweisen Rat geben, ebenfalls regelmäßig zu joggen und gelegentlich ins Fitnessstudio, in die Sauna, zum Yogakurs oder in die Rückenschule zu gehen. Das machen Sie ja doch nicht, bloß weil das gesund ist und Ihnen das schon wieder jemand "wärmstens ans Herz legt".

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