Wenn Kinder mitessen, ist es oft gar nicht einfach, gesunde Ernährung einzuführen. Das ist keine böse Absicht der Kids, sondern ein uralter Instinkt: Neue Lebensmittel werden erst einmal als feindlich angesehen, bis man sicher weiß, dass sie in Ordnung sind.

Schimpfen Sie nicht, versuchen Sie nicht, die Kinder zu zwingen: Das wird genau das Gegenteil von dem bewirken, was Sie eigentlich erreichen wollen. Ein gemeiner, aber wirksamer Trick: Sagen Sie Ihrem Kind, dass die besonders guten Sachen für die Eltern reserviert sind und für die Kids tabu - Sie glauben gar nicht, wie schnell die Kinder sich für die neuen Sachen interessieren werden.