Ich esse alles, was ich zu mir nehme, mit größtem Genuss.

Für mich nur das Beste!

Gemüse, Obst in Massen - Fleisch, Kartoffeln, Nudeln in Maßen

Zucker esse ich selten.

Meine Ernährung ist bunt, vielfältig und abwechslungsreich.

Immer wieder entdecke ich Neues.

Ich höre auf, wenn ich satt bin.

Ich esse nur, wenn ich wirklich will.

Zwischen den Mahlzeiten gebe ich meinem Körper Raum zur Regeneration.

Ich höre auf meinen Körper und deute seine Signale richtig.

Mein Essen bereite ich weitgehend selbst zu und garantiere damit beste Qualität.

Meine Lebensmittel verarbeite ich schonend.

2 Mal in der Woche Fisch, 2 Mal Fleisch und ansonsten vegetarisch - das ist eine ausgewogene Ernährung.

Ich bin der Experte für meine Ernährung - niemand sonst!

Lightprodukte brauche ich nicht.

Ich trinke reichlich.

Wenn ich unterwegs bin, versorge ich mich gut.

Ich esse nichts nur aus dem Grund, weil es angeblich gesund ist.