Der Gedanke an einen Ihnen persönlich bekannten Ex-Raucher, kann als "glorreiches" Vorbild äußerst hilfreich sein. Um so besser, wenn Sie sich mit dieser Person identifizieren können, wenn diese Person Ihnen im Menschentyp und in seinem früheren Rauchverhalten ähnlich ist.

So hatte ich vor vier Jahren gleich mehrere Kollegen zur Auswahl, die das Rauchen beendet hatten. Ich habe mich für die Identifikation mit Jaap, dem niederländischen Übersetzer entschieden, den ich sehr sympathisch fand, der eine sehr freundliche Art und ein liberales Weltbild hatte. Außerdem hatte Jaap, so wie ich, seine Zigaretten selbst gedreht und auch sehr viel geraucht.