1. Wie viele Diäten haben Sie schon hinter sich?

keine

0

1

1

mehr als 1

2

mehr als 5

3

Ich bin immer auf Diät

4

2. Diätpillen/Pulver

interessieren mich gar nicht

0

habe ich noch nie genommen, aber sie interessieren mich

1

habe ich ein einziges Mal ausprobiert

2

kaufe ich hin und wieder

3

nehme ich regelmäßig

4

3. Ein schlechtes Gewissen beim Essen habe ich

nie

0

wenn ich Süßigkeiten esse

1

öfter

3

meistens

4

4. Ans Essen denke ich

nie - wenn ich Hunger habe, esse ich einfach

0

selten

1

oft

2

den ganzen Tag über

3

5. Viele Lebensmittel sind bei mir verboten

nein

0

ja

4

6. Ich esse

worauf ich Hunger habe

0

was wenig Kalorien hat

4

was mein Kalorien-/Punkte-/Fettaugen- Führer mir sagt

4

7. Beim Essen

konzentriere ich mich aufs Essen

0

schaue ich Fernsehen

4

mache ich irgendetwas anderes

4

8. Wenn es eine neue Diät gibt

lässt mich das kalt

0

schaue ich mir die genauer an

1

probiere ich die sofort aus

2

9. Light-Produkte kaufe ich

nie

0

selten

1

oft

2

hauptsächlich

3

10. Mein Tempo beim Essen

langsam - ab und zu lege ich das Besteck auch mal weg

0

Manchmal bin ich als Erster fertig

1

Ich esse sehr schnell

4

11. Anzahl der Mahlzeiten

Ich nehme 3-5 Mahlzeiten am Tag zu mir

0

Ich bin eigentlich immer am Essen

4

12. Nach einer Diät

Ich habe nie eine gemacht

0

nehme ich nicht wieder zu

1

nehme ich immer wieder zu

2

13. Ich esse ab und zu heimlich.

nein

0

ja

4

14. Mein Scheitern bei Diäten

Ich habe nie eine gemacht!

0

lag daran, dass die Ernährungsform nicht die richtige für mich war

2

lag immer nur an mir

4

15. Ich glaube daran, dass es eine Diät gibt, mit der ich es auch schaffe.

Nein - ich glaube nicht mehr an Diäten

0

Ja, ganz sicher!

4

16. Ich habe zwar objektiv kein Übergewicht, aber fühle mich trotzdem zu dick.

nein

0

ja

4

17. Ich lebe immer mit der Angst zuzunehmen.

nein

0

ja

4