Wer Diät macht, denkt ständig über seine Ernährung nach. "Darf ich dies oder das essen?", "Habe ich heute schon zu viele Kalorien?" - das sind die typischen Gedanken aller Diätgeplagten.

Wer jedoch versucht, den Bauch mit dem Kopf zu steuern, der wird immer Schiffbruch erleiden. Seit Jahrtausenden haben sich die Menschen auf ihren Instinkt verlassen, wenn es darum ging, die Ernährung auszuwählen. Der Körper meldet sehr zuverlässig, was ihm fehlt - man muss nur hinhören. Das kann aber derjenige nicht, der permanent nachdenkt, wenn es ums Essen geht.