Kalorien, Fettpunkte oder einfach Punkte: Die Lebensmittel- und Diätindustrie, aber auch Frauenzeitschriften und Ernährungsberater machen uns weis, dass wir mindestens eine dieser Einheiten zählen müssten, um schlank zu werden oder zu bleiben.

Dabei macht es ebenso viel Sinn, seine Lebensmittel nach dem Kaloriengehalt auszuwählen, wie es Sinn macht, seinen Arzt nach der Augenfarbe auszusuchen - nämlich keinen. Lesen Sie in diesem Abschnitt, warum Sie besser ohne das Zählen von Kalorien, Fettpunkten und Ähnlichem leben.