DruckversionKampf (mit) der Waage
Waagensucht - Allmählich aussteigen
Diäten und Waagen gehören zusammen. Wer Diät-süchtig ist, ist häufig auch wiegesüchtig und umgekehrt. Der folgende Selbsttest gibt Anhaltspunkte und regt vielleicht zum Nachdenken an.
Selbsttest: Bin ich wiegesüchtig?
Beantworten Sie die folgenden Fragen spontan. Zählen Sie anschließend die Anzahl der A-, B-, C-, D- und E-Antworten. Die Auswertung finden Sie im Anschluss.
1. Auf mein Gewicht achte ich |
|
nicht besonders |
A |
im Wesentlichen |
B |
ganz gut |
C |
sehr genau |
D |
peinlichst genau |
E |
2. Meine Waage |
|
steht noch im Geschäft; ich habe keine |
A |
muss ich jedes Mal erst suchen gehen |
B |
hat einen festen Platz |
C |
ist jederzeit wiegebereit |
D |
ist stets weniger als 10 Schritte entfernt |
E |
3. Ich wiege mich |
|
nur selten |
A |
1 mal im Monat |
B |
1 mal wöchentlich |
C |
täglich |
D |
mehrmals täglich |
E |
4. Wenn die Waage eine Gewichtszunahme anzeigt, |
|
ist mir das kaum bewusst |
A |
stört mich das kaum |
B |
achte ich beim nächsten Wiegen genauer darauf |
C |
reduziere ich mein Essen |
D |
werde ich sehr nervös oder niedergeschlagen und versuche mit allen Mitteln, wieder abzunehmen |
E |
Mein Ergebnis:
A-Antworten: ___
B-Antworten: ___
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