Wiegen Sie sich maximal 1 Mal pro Woche, möglichst unter gleich bleibenden Bedingungen.

Neben dem Wiege-Ergebnis sollten Sie auch andere Faktoren und Werte berücksichtigen, z.B. BMI und Körperumfang. Tipp: Orientieren Sie sich an einem bestimmten Kleidungsstück, das Ihnen einmal gepasst hat. Wenn z.B. die grüne Hose passt oder der Rock plötzlich schlottert, dann ist alles okay.

Wenn Sie wiegesüchtig sind, suchen Sie sich notfalls (professionelle) Hilfe.

Man kann auch wunderbar ohne Waage leben.