Im Grunde genommen gibt es nur eine wichtige Veränderung, die Sie angehen sollten, wenn Sie zukünftig effektiver arbeiten möchten: Lernen NEIN zu sagen. Nein zu zusätzlichen Aufgaben, nein zu überzogenen Bitten, nein zu eigenem Verhalten, nein, wenn Sie sich konsequent von schwierigen Aufgaben abhalten, nein, wenn Sie das Gefühl haben, ausgenutzt zu werden und...und...und.

Neben dieser, wirklich wichtigen Veränderung, gibt es noch das Thema Aufschieberitis, das nichts anderes als Zeit und Nerven kostet. Aufgaben, die immer vor sich her geschoben werden, belasten unnötig. Das gleiche gilt für Aufgaben, die nicht beendet werden.