Gutes Selbstmanagement bedeutet konkret: Bestmögliche Voraussetzungen für die eigene Leistungsfähigkeit schaffen und erhalten - körperlich, geistig-seelisch und sozial. Dieses Kapitel zeigt Ihnen, worauf es dabei vor allem ankommt. Bedenken Sie, dass alle diese Voraussetzungen voneinander abhängig sind und sich gegenseitig beeinflussen.