Wenn Sie Ihren persönlichen Tagesrhythmus kennen und nutzen, sparen Sie Zeit und steigern Ihre tägliche Leistung. Im Laufe des Tages schwankt die Leistungsfähigkeit bei jedem Menschen. Es macht keinen Sinn, wenn Sie häufig oder gar ständig gegen den eigenen Rhythmus arbeiten, denn dann verbrauchen Sie unnötig viel Zeit und Kraft und erreichen nicht Ihre optimale Leistungsfähigkeit.